走出生活误区(早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少)
生活误区之
早上吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
---其实，时移事异
要是还生活在依赖高强度的体力劳动挣饭吃面食物偏偏又不够充足的年代，
这句话无疑算得上是最有意义的小建议，能帮助你合理安排一日三餐。毕竟，饥肠辘辘的时候，在床上趴着总比去于活好吧。“早上像皇帝，中午像诸侯，晚上缺像乞丐！”谚语讲得之所以深得人心，自然是因为它确实经得住生活实践的检验。假若谁不信，每天晚上非要多吃不可，那就算他不缺粮食，撑着肚子肯定也唾不好。
然而，并非所有的饮食文化都这样认为。法国人通常在早饭时喝浅浅的一盘牛奶咖啡，最多再来一小块棍子面包；到了晚餐时则尽情地享用丰盛的美食，而且往往很晚了，“盛宴”才开始。面且，不仅法国人，其他很多民族也都将菜肴丰盛的正餐安排在晚上。在伊斯兰的裔月里，整整一个月，每天只有在夜幕降临之后、穆斯林们才可以饮食。
今大的工业社会，丰盛精美的早餐已经体现不出当年的好处。因为劳动强度改变了，饮食习惯也得随之调整，许多人的早餐不再像皇帝的早膳样极尽铺张，也许只是一杯咖啡就满足了。他们更情愿在美好的夜晚与亲朋好发一起亨受美食，不愿像过去的乞丐一样可怜兮兮地饿着肚皮熬夜。而且还因为，美丽明亮的灯光可以使人们的“清醒状态”延至深夜，甚至更有不少人愿意在宁静的夜晚从事脑力劳动。所以，不仅是晚饭要多吃点，恐怕还得再来顿夜宵呢
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